Tomi Niemi
Olen Tomi ja olen ProFit Studion toinen omistaja. Olen tehnyt yksilö -ja pienryhmä valmennuksia vuodesta 2012. Olen koulutettu Personal Trainer sekä merkonomi ja olen suorittanut terveystieteen perusopinnot avoimessa yliopistossa. Monipuolisen voima -ja kestävyysharjoittelun lisäksi pelaan jalkapalloa sekä futsalia. Tein 10 vuoden uran SATSilla ja Elixialla. Vuonna 2022 lopetin Elixialla ja siirryin yrittäjäksi. Pidemmän ajan tavoitteena oli omistaa paikka, jossa valmentaa asiakkaita. Loppuvuodesta 2024 tämä haave toteutui, kun avasimme puolisoni kanssa ProFit Studion Helsingin Lauttasaareen.
Yli 10 000 tuntia asiakastyötä kuntosalilla sekä vuosien jatkuva kouluttautuminen on opettanut minulle valtavasti ihmisen fysiologiasta sekä psykologiasta. Ennen kaikkea sen, että jokainen ihminen on ainutlaatuinen yksilö ja se mikä sopii yhdelle ei välttämättä sovi toiselle. Tämän takia jokaisen ohjelman, liikkeen sekä ruokavalion tulisi olla yksilöllinen, jotta se palvelee juuri Sinua.
Olen menestyksellisesti auttanut ihmisiä kohti heidän tavoitteitaan, oli se sitten painonpudotus, lihasmassan hankinta, voima- ja kestävyysominaisuuksien parantaminen tai halu voida ja jaksaa paremmin. Ota rohkeasti yhteyttä, niin rakennan Sinun elämäntilanteeseesi sopivan ja pysyviin elämäntapamuutoksiin perustuvan suunnitelman ja ohjelman.
Palvelen suomen kielen lisäksi englanniksi sekä ruotsiksi.
Koulutus
- Personal Trainer (FISAF)
- Kuntosaliohjaaja (FISAF)
- Liikuntaravitsemuksen kurssi (FISAF)
- Fyysisen kunnon testauskurssi (FISAF)
- Kahvakuulaohjaaja (Trainer4you)
- Functional training system (Trainer4you)
- Strong First Barbell Certification
- Academy Nutrition – koulutus (SATS Academy)
- Prehab – koulutus (SATS Academy)
- Terveystieteen perusopinnot (Itä-Suomen yliopisto)
Iida Peura (Vanhempainvapaalla)
Olen Iida, liikunnanohjaajaopiskelija (AMK), sertifioitu Personal Trainer ja ProFit Studion toinen omistaja. Lisäksi olen käynyt ravitsemustieteen perusopinnot Itä-Suomen yliopistossa sekä ravitsemusvalmentaja-koulutuksen. Tällä hetkellä opiskelen myös äitiysliikuntavalmentajaksi, jotta voin jatkossa keskittyä raskaana olevien sekä synnyttäneiden naisten valmentamiseen turvallisesti ja tehokkaasti. Minua kiinnostaa myös erityisesti liikunnan sekä ravitsemuksen vaikutus mielenterveyteen ja miten mielen hyvinvoinnista voi pitää huolta terveellisillä elämäntavoilla.
Olen aiemmalta koulutukseltani sosionomi ja varhaiskasvatuksen opettaja, joten minulla on paljon kokemusta ihmisten kokonaisvaltaisesta ohjaamisesta ja tukemisesta. Olen itse saanut liikunnasta ja etenkin voimaharjoittelusta niin suuren hyödyn omaan hyvinvointiini, että nyt haluan auttaa myös muita ihmisiä kohti parempaa terveyttä – niin fyysistä kuin psyykkistä.
Tarjoan valmennuksia, jotka ovat yksilöllisiä ja juuri Sinun tavoitteisiisi räätälöityjä. Olet tervetullut valmennuksiini missä tahansa elämäntilanteessa oletkin ja täysin omana itsenäsi.
Koulutus
- Liikunnanohjaajaopiskelija, hyvinvointivalmennus ja terveyden edistäminen (Haaga-Helian ammattikorkeakoulu)
- Personal Trainingin perusteet (Trainer4You)
- Personal Trainer (NHA, ACE)
- Strength and conditioning specialist – koulutus (NHA)
- Functional performance specialist – koulutus (NHA)
- Kuntosaliohjelmoinnin asiantuntija – koulutus (Trainer4you)
- Ravitsemusvalmentaja – koulutus (NHA)
- Ravitsemustieteen perusopinnot (Itä-Suomen yliopisto)
- Äitiysliikuntavalmentaja, käynnissä (Äitiysliikunta-Akatemia)
- Sosionomi ja varhaiskasvatuksen opettajan pätevyys (Hämeen ammattikorkeakoulu)
Riina Koskimies
Olen Riina, opiskelen Lapin ammattikorkeakoulussa liikunnanohjaajaksi ja olen myös CrossFit valmentaja.
Liikunta on ollut aina intohimoni, aiempi tausta löytyy tanssista ja kuntosalista, ja nykyään treenaan CrossFitiä tavoitteellisesti.
Valmentaminen on minulle unelmatyötä – haluan auttaa ihmisiä löytämään liikunnan ilon ja kokemaan onnistumisia.
Valmentajana olen kannustava, helposti lähestyttävä ja tavoitteellinen. Tsemppaan jokaisen kohti omia päämääriään ja uskon, että jokainen pystyy ylittämään itsensä oikeanlaisella tuella.
Rakennan treenit asiakkaan tavoitteiden mukaan yksilöllisesti – oli tavoitteena lisätä liikettä ja hyvinvointia arkeen, kehittää voimaa ja lihasmassaa, parantaa kuntoa tai vaikka oppia uusia taitoja.
Treeneissä yhdistän monipuolisen ja toiminnallisen tekemisen asiakkaan toiveisiin sopivalla tavalla, jotta harjoittelu kehittää monipuolisesti ja tuntuu hyvältä arjessa.
Koulutus
- Liikunnanohjaajaopiskelija (Lapin ammattikorkeakoulu)
- CrossFit Level 1-Trainer
Nelson Kissanga
Olen Nelson, 35-vuotias Personal Trainer ja valmentaja, jolla on yli yhdeksän vuoden kokemus liikunnan ja valmennuksen parista. Olen koulutukseltani Personal Trainer, kokki, UEFA C- ja B- valmentaja, ja olen toiminut jalkapallovalmentajana sekä fysiikkavalmennuksen parissa useissa seuroissa. Lisäksi olen työskennellyt Vantaan ja Helsingin liikuntapalveluissa, ohjaten urheilukerhoja ja liikuntaryhmiä eri-ikäisille.
Valmennusfilosofiani – “Peruskunto ennen tehoa”
Uskon siihen, että ennen kuin voidaan puhua kovasta treenistä, pitää rakentaa perusta. Valmennukseni ydin on kolmessa peruspilarissa: Liike – Ravinto – Palautuminen. Tavoitteena ei ole pelkkä suoritus, vaan keho ja mieli, jotka kestävät. Kun liike on hallittu, ravinto tukee jaksamista ja palautuminen on osa arkea – kehitys tapahtuu luonnollisesti ja kestävällä tavalla. Salilla keskityn siihen, että asiakas oppii liikkumaan oikein, ei vain tekemään liikkeitä.
Painotan tekniikkaa, hallintaa ja rytmiä, jotta harjoittelu on turvallista, tehokasta ja motivoivaa. Rakennan ohjelmat aina yksilöllisesti – niin, että ne tukevat asiakkaan tavoitteita, arkea ja lähtötasoa. Visioni on auttaa mahdollisimman monia voimaan paremmin ja jaksamaan pidempään – ei vain treeneissä, vaan elämässä. Haluan, että jokainen löytää oman tapansa liikkua ja palautua – tavalla, joka tuottaa tuloksia ja iloa, ei stressiä.
Koulutus
- Personal Trainer (Impulssi)
- UEFA C- ja B- valmentaja
- Ravintola-alan perustutkinto